深圳优眠心理咨询中心
您当前的位置:深圳心理咨询医院 > 抑郁焦虑 > 合适抑郁症患者的食疗方法有哪些

合适抑郁症患者的食疗方法有哪些

来源:深圳优眠心理咨询中心    发布时间:2018-12-31 09:16:53

   合适抑郁症患者的食疗办法有哪些?得了抑郁症今后,患者除了要做好医治方面以外,还要注意饮食调理,对辅助医治抑郁症有一定的协助,那么抑郁症人群吃些什么食物好呢?

合适抑郁症患者的食疗方法有哪些

  1、猪脑山药汤

  质料:淮山药50克,猪脑1个,枸杞15克,食盐等调味品以及葱花姜末适量。

  做法:将猪脑、淮山药、枸杞洗净后一起放入锅中,参加适量的水及葱花、姜末,炖至猪脑熟烂后,参加适量的食盐等调味品,即可饮汤食猪脑。

  成效:猪脑山药汤具有补脾肾、安神志之成效,适合抑郁症患者常常食用。

  2、菖蒲炖猪心

  质料:石菖蒲10克,猪心一个,食盐等调味品适量。

  做法:将猪心洗净,炖盅内放入适量的水及石菖蒲,将猪心参加隔水炖熟即可饮汤食猪心,依据个人口味放入食盐等调味品。

  成效:菖蒲炖猪心具有补心安神、化痰开窍之成效,适合抑郁症患者常常食用。

  3、枸杞炒猪心

  质料:枸杞叶150克-200克,猪心1个,食盐等调味品适量。

  做法:将猪心洗净后切成小丁,油锅烧热后参加猪心翻炒,至颜色变浅后参加枸杞叶同炒,直至熟烂后参加适量调味品即可。

  成效:枸杞炒猪心具有补气血、益心肾之成效,适合抑郁症患者常常食用。

  合适抑郁症患者的食疗办法有哪些?做为抑郁症患者的家属,平时在日常日子傍边要多关怀他们,协助患者树立起治好疾病的决心,这样抑郁症的症状才能得到更快的缓解。