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小烦恼可帮助缓解抑郁症

来源:深圳优眠心理咨询中心    发布时间:2018-07-13 08:52:51

   俗话说“人无远虑,必有近忧”。据英国研讨人类心思状况的科学家发现,日子中有些小烦恼可能对心思健康起到正面效果,能协助人们缓解郁闷症的晦气影响。

小烦恼可帮助缓解抑郁症

  美国伊利诺斯大学心思学家埃德·迪纳教授领导了这一研讨。他们通过对郁闷症患者大脑活动进行监测,发现惊骇有时会强化与郁闷有关的脑部活动,而烦恼则能抑制其活动,有助于减轻郁闷情绪。“这表明特定的焦虑有助加强脑部某些部位的活动。”研讨者说,有时烦恼是一件功德,或许它会让你更佳精心安排日子,或让你愈加专心于某件工作,这能帮人们赶开郁闷的暗影。

  这一研讨报告刊登在美国最新一期《认知情感及行为神经科学》上。不过,研讨者表示,恰当的焦虑反响能够激起潜能,协助人们应对挑战,但是,过度的焦虑却会造成交感神经的失调,进而发生一系列自主神经失调症状。