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爱挑别人毛病是自卑

来源:深圳优眠心理咨询中心    发布时间:2018-12-08 09:14:12

   “严以律己,宽以待人”向来是我们提倡和推崇的为人处世之道。但是日子中,对自己没什么要求却对他人百般挑剔的大有人在。他们总是看不惯他人的言行举止,喜爱挑三拣四,甚至把批判、责备当成粗茶淡饭。挑剔的行为在哪儿都不受欢迎,容易激起他人的愤怒和排斥,但为什么仍有许多人情不自禁地做这种损人不利己的事呢?

爱挑别人毛病是自卑

  其中一个原因是挑他人缺点能给自己的心里带来优越感和满足感。喜爱挑刺的人看似盛气凌人,内里却不一定有底气。闻名心思学家阿尔弗雷德·阿德勒认为,爱挑刺的人大多都有深刻的自卑感,自我点评很低、心里怯弱,需要经过挑他人缺点来获得心思上的优势。这种自欺欺人、借言语逞能的做法虽招人厌,但能让他们的心里获得力气感和稳定感,以“挽回”一点点自尊心。

  假如你自己或亲朋也属于“看似挑剔,实为自卑”的情况,可以用以下方法“拯救”自信心。

  1、鼓舞自己。假如觉得他人做得好,就鼓舞自己也尝试做一做,而不是经过贬低他人来获得“精神成功”。学会给自己活跃的心思暗示如“他能做到,我也能做到”等。只需成功一两次,曾经“吃不到葡萄说葡萄酸”的心态就会减弱。

  2、付诸行动。不少爱挑剔者是“言语上的巨人,行动上的矮子”,由于自卑,他们面临应战时会自动产生“我不行、我不会、我做欠好”等消极思维与负面预期,导致自己迟迟没有行动。要进步自信心,就得进步行动力,在实实在在的进步中体会成就感,而不是由于他人的“收成”而嫉妒。

  3、悦纳自我。削减自卑感,要客观、正确地看待自己,知道自己的优劣势,不要拿缺点去跟他人的强项比,不然越比越自卑。还要学会打心底里尊重、喜爱自我,认识到每个人的独特性,就不会轻易否定自己和否定他人。