深科心理咨询
您当前的位置:深圳心理咨询医院 > 亲子家庭 > 为什么我们爱对身边人发火

为什么我们爱对身边人发火

来源:深科心理咨询    发布时间:2019-07-03 09:07:29

   日子中咱们对搭档、陌生人往往比较谦让,但关于身边的亲人和爱人往往要求严厉且更简单放肆地在亲人和爱人面前发火,尽管咱们知道这样不好,但仍然不由得发作,这究竟是什么心思在作祟呢?

为什么我们爱对身边人发火

  任何的人际交互,不管是陌生人仍是亲人,都可以分解为三个要素,性格特征、人际情境和交流方法。关于为什么会更简单向亲人“发火”,咱们相同可以从这三个方面进行剖析和探索。

  一、什么样的人,说什么样的话,做什么样的事

  性格特征决议了你是什么样的人,而性格特征在人际交互中主要有三方面的作用:挑选、引发和操控。咱们在这里需求讨论的是性格特质关于心情的引发作用,而会引发争吵的往往是负面心情的引发。

  性格特征通过两种方法影响着亲密关系中的抵触,第一种是通过行为引发亲人的心情反响。例如,一个分配性强的人或许以傲慢的姿态或不容分说的方法行事,这自然会引发亲人的愤恨心情,抑或一个缺少责任心的老公或许不注意个人仪表,总是把衣服乱扔在地上,这两种行为亦或许引起妻子的烦躁心情。另一种方法是,当一个人引发他人的行为后,他人的行为又会反过来令引发者很心烦。例如,一个攻击性强的男性或许会引发亲人的暗斗,反过来暗斗又会使他很懊丧,又或许一个傲慢的妻子或许会伤害了老公的自尊,然后又由于老公自傲的损失而变得愈加气愤。

  你是什么样的人,说什么样的话,做什么样的事,都会影响亲人的心情,反过来也会影响到你自己的心情。西方心思学家从前采用大五品格问卷对夫妻双方的亲密关系进行研究,结果表明高分配性和低和顺性的老公比任何其他性格特征更能很好的预测妻子愤恨心情的引发和对婚姻的不满。因而,简单对亲人“发火”,同双方的性格特征是分不开的。

  二、不同的人际情境,不同的行为挑选

  与简单向亲人“发火”相对应的往往是对外人“谦逊有礼”,想必大多数人会用“在外面”和“在家里”做区别,而这指向的恰恰是不同的人际交互情境。在我国的文化中,“君子慎独”是一条至高的规范,一个人是怎么样的,最实在的反响在于他独处的时分是怎么样的。

  曾提到过荣格的品格面具,这便是“在外面”,咱们都戴着面具在与他人交往,咱们挑选了面具,一起也受锢于面具,如同至尊宝挑选戴上金箍变成法力无边的孙大圣,他亦将受制于金箍,走上取经的路途。相同的,在《爸爸去哪儿》的节目中,记住田亮说过一句话“我要做一个慈祥的爸爸”,这便是他在摄像机前戴上的面具,然后可以发现好几次他忍着脾气耐性教训小森碟,便是由于这是“在外面”。

  虽然在亲人之间也会存在着隐私,但是亲人间的交互情境是最接近“独处”时那实在的自己的。家一般都会被比作温馨的港湾,是一个可以放下一切防备,一切猜忌,可以摘下面具的地方,因而“在家里”的环境下,与亲人的共处进程中,咱们往往有什么心情便会直接地表达出来,同“在外面”相比而言,少了一个“该不该”或许“能不能”的理智剖析进程。而且“在家里”给予咱们一种安全的心思感知,因而,在一些特别情况下咱们反而很简单将“在外面”堆集的负面心情带到家里,随便找一个理由发泄出来。

  三、由于我跟你亲,所以你必须懂我

  所谓人和人之间的交往,说究竟是信息之间的活动,上述内容讲了信息流转中的两头的人和所在的情境,还有最后一点便是信息传递的进程,主要指的是基于不同的交互情境下,信息在传递进程中发作的扭曲。

  不妨简单做个例子吧,以“昨天老王家闺女结婚,那个小伙子听说年薪二十多万呢!”为例,如果这句话是任何一个你的搭档跟你说的,你会简单的回一句“嗯,挺不错的”,胡说的话你还会多问一句“他是做什么的啊”。如果这句话是你爸爸妈妈跟你说的时分呢,会有什么不同?“你跟我说这个干嘛?我不就没目标,赚得也没他人多嘛”(当然这只是或许出现在适婚独身青年),当对话趋于这种节奏的时分,可想而知后面“发火”的概率急剧上升。

  Why?如果要问原因,都是由于爱。想起一句歌词“没人共享,再多的成果都不圆满”,每个人都需求被肯定,都想要被认同,最希望的当然是来自那些咱们最爱的人。由于他们是如此的重要,我是如此爱着他们,所以他们应该认同我,他们不能认为他人比我好,“任何的小石块都会让心起涟漪”,越是在乎,越是敏感,越是简单无中生有,也就越简单由于这些扭解的信息而发作争吵。

  四、You are always gonna be my love

  至于要如何走出这个怪圈,以下方法仅供参考:

  第一步:需求知道到自己有没有这种情况出现,想不想改动?

  第二步:承认自己有没有由于“在外面”受气而撒在亲人身上?如果有这样的情况,请尝试用另外的方法来开释自己的负面心情,比如,打游戏,训练,看电影,写日记等任何不影响其他人的方法,有用即可,灌醉自己不算。

  第三步:下次在将要“发火”或许之后,尝试着剖析一下“究竟是由于什么?”是由于工作本身,仍是由于觉得自己没有遭到重视,没有遭到认同,觉得被忽视,被看清而气愤。

  第四步:懂得弥补,弥补最好的方法除了“对不起”之外,还有你实在的主意,你反思的结果,告诉他们你是因何会气愤,你气愤的真实的内在原因。

  第五步:学会在平常日子中表达自己,当你可以反思,可以更深一步去知道自己心情背后的因素时,那么亲人对你而言的重要性现已不言而喻啦,不要在平常日子中吝啬表达你的爱,学会索取你的需求,“你对我很重要,所以我希望你能支撑我”,让对方明白怎么做是你最需求的。

  身边的亲人和爱人也需求咱们的礼貌和尊重,不要以爱之名做伤害亲人和爱人的工作,这样的伤害往往更深更重,由于他们愈加在乎。