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什么方法能使婚姻更长久保鲜

来源:深圳优眠心理咨询中心    发布时间:2019-02-25 08:57:39

   在这个充满引诱的时代,许多男人女性都经不起引诱,今日谁越轨了,明天又有谁越轨,离婚率一路飙升,夫妻间怎么确保婚姻可以永久美好美满,维持长久美好的婚姻日子呢,做到下面这几点,会让夫妻联系更为严密和耐久。

什么方法能使婚姻更长久保鲜

  完美的婚姻联系,虽没有固定不变的公式,但研究仍表明,夫妻一同参与一些日子中的大事小情,有助于坚持更为美好、令人满意的夫妻联系。美国MSN网站健康频道近来给出了有助爱人严密联系在一同的8个健康习气。

  1.一同练瑜伽。夫妻二人一同练瑜伽,会对增进感情联系起到意想不到的积极效果。这种搭伴锻炼的运动方法不仅能让两边激情澎湃,还会创造出一种同步感,强调了两边拥有一同的喜好和目标。一同锻炼被证明能燃烧掉更多的热量,有助于点着夫妻两边在寝室中的性爱之火。

  2.开诚布公地谈论性事。宣布在《社会与人际联系杂志》上的一项研究显示,那些可以与伴侣开诚布公谈论性爱偏好的年轻爱人,如穿什么样的性感内衣,选用什么样的性爱体位等,对婚姻联系的总体满意度更高。战胜与性爱有关的焦虑和惊骇,有助于爱人的亲密联系到达一个更高的层次。

  3.多说“咱们”。美国加州大学伯克利分校的研究者通过对154名已婚爱人的谈话进行追踪调查后发现:更多运用“咱们、咱们的”,而不是“我、你”等词汇的爱人,对婚姻联系更为满意,存在压力的痕迹也较少。在特性与亲密无间之间寻求一种健康的平衡,会让夫妻联系更为严密和耐久。

  4.一同商议吃什么。常常在一同就餐的夫妻感情更和睦,也更容易就吃什么达到一致定见。反之,美国加州大学伯克利分校的研究者发现,在餐桌礼仪和挑选何种食材来制备饮食等方面存在不一致定见的爱人,睡觉质量较为糟糕,睡觉不足进一步又会导致夫妻联系不好。

  5.习气为对方提出建设性定见。对爱人的健康日子习气给予积极的反馈,如表彰和赞赏,并虚心学习和采用;对爱人的不健康日子习气也要及时指出并委婉批评,但要坚持镇定和求同存异的态度。

  6.借助自然景观衔接身心。美国西雅图戈特曼婚姻与家庭研究所的专家通过调查爱人对矮小对话(如“哇,快看那美丽的日出”)的反响发现:常常通过自然景观的矮小对话来加强沟通与协作的爱人会终究厮守在一同。

  7.爱看有关动物的纪录片。宣布在《咨询与临床心理学杂志》上的一项研究显示,夫妻常常观看以亲密无间的动物爱人联系为主要情节的纪录片,日常日子中也会耳濡目染地把前者的协作联系引入夫妻相处之道,他们会从更和谐与顺畅的角度衡量婚姻联系,因而很少发生冲突。

  8.一同拒绝电子产品。假如夫妻总是埋头看手机,婚姻迟早会出问题。美国波士顿大学的研究者发现,常常当着伴侣的面运用社交媒体的人会让对方感受到孤僻不合群,对婚姻联系质量和全体美好感造成负面影响。另一项研究发现,运用脸书网站较为频频的爱人离婚率较高。因而,别让电子产品占据日子,多与爱人一同从事运动、娱乐等活动。