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怎样分手才能做到好聚好散

来源:深圳优眠心理咨询中心    发布时间:2018-12-15 09:07:38

   怎样分手才干好聚好散呢?直接提出分手的成果一般有两种,一种提出来今后老死不相往来,一种是好聚好散。那怎样才干做到好聚好散呢?

怎样分手才能做到好聚好散

  1.分手只能在当面提出

  面临面的沟通方法能供给安抚的功能。我们从中能够体验到很多非言语暗示,让我们知道自己实际上还是值得爱的,例如拍拍对方的手臂,说你仍然是一个很好的人。面临面以外的任何分手方法都意味着:"你无关宏旨。"

  尽管很多人会挑选发邮件、短信甚至在社交网站留言的方法来跟对方提出分手,这样显得没那么残暴,但这种长途发送的形式实际上会给对方留下心理伤口--当你得不到任何解说,你就会花很多时间考虑自己终究做错了什么,这些苦思冥想能够形成抑郁。

  2.不要逼对方先提分手

  假如你的感觉或需求发作改动,想法发作不合,或者彼此的人生方向彻底相反,请不要影响你的恋人,迫使对方提出分手。推卸职责是奸刁的小人行径,只会形成紊乱。这些做法包括,答复对方问题的时分总是只说一两个字,迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手,于是自我检讨:我是不是没有价值?我不吸引人了吗?这也许会让他们置疑他人的忠实,然后影响未来的恋情。

  3.提分手要保护双方庄严

  分手时不免心情激动,须提早防备自己口出怨言--保护了恋人的庄严,也就是保护了你的庄严。"我不再爱你了。"--这样说是没问题的,但也能够说得婉转一些,纷歧定要毫无保留。假如你暗里觉得,恋人床上功夫很差劲,最好就不要说出来。也不要在提分手时包揽一切职责,因为这种泛泛的解说一听就是不真诚的,流露出不尊重。美国弗吉尼亚大学哲学家约翰·波特曼说,你有义务保护对方的自尊,不要损伤对方,避免他们日后很难开展新的联系。

  尽管两人分手后很难再做回朋友,但也不至于恶言相向,究竟世界这么小,哪天见面了,搞得跟仇敌相同没必要。